Faîtes-vous accompagner!
Au gré des hasards de la vie, j'ai fait une jolie rencontre avec Clémence MAGNAN, diététicienne, et Stéphan PLANA, coach sportif. Tous deux sont membres de PREPAANDCO, une équipe compétente et diplômée au service et à l'écoute du corps qui, depuis des années, accompagne des athlètes de haut niveau afin que ceux-ci allient corps et performance dans les compétitions.
Forts de leurs expériences, ils ont décidé de mettre à disposition leurs compétences nutritionnelles auprès de tout public, sportif ou non.
C'est dans ce cadre que nous nous sommes rencontrés et que nous avons constaté la même passion de notre métier et d'accompagner nos clients. Notre motivation commune étant d'apporter, de façon efficace et durable, une solution pour un comportement alimentaire équilibré et pérenne.
L'association de l'hypnose avec un programme alimentaire permet de conjuguer un équilibre alimentaire sain tant au niveau psychologique que physique et c'est la force de notre rencontre: tous les aspects du corps sont pris en compte afin de vous aider à atteindre votre objectif de prise ou de perte de poids puis d'une stabilisation durable.
Un programme alimentaire personnalisé
Ce régime commence par un entretien détaillé avec Clémence MAGNAN et Stéphan PLANA au cours duquel sont abordés les points suivants: votre alimentation actuelle, vos habitudes, votre mode de fonctionnement. De même que celui-ci leur donnera une vision sur le tissu adipeux et la masse musculaire de votre corps.
Tous ces renseignements recueillis vont permettre de peaufiner votre objectif et d'établir un programme alimentaire qui vous sera exclusif. Unique car adapté à votre morphologie, votre mode de vie (préparation des repas, gouts alimentaires,...), activité physique ou non,...
Au vu de ces éléments, votre programme vous sera remis.
Un suivi de votre régime personnalisé
Chaque semaine, un point est fait avec Stéphan PLANA sur votre régime alimentaire, les difficultés rencontrées,...
Il est bon de savoir que maigrir ou grossir d'un kilo par semaine est préconisé. En effet, une perte ou un gain trop soudain n'est pas un gage de pérennité. Par ailleurs, afin que le corps adopte une alimentation équilibrée et durable, le pré-requis d'une durée de 5 semaines minimales est nécessaire.
Le coût de cette prestation
Clémence MAGNAN et Stéphan PLANA mettent à votre service leurs compétences pour un forfait défini à l'avance et très raisonnable.
Prestations complémentaires
Clémence MAGNAN vous propose des consultations individuelles pour des conseils nutritionnistes. Vous pouvez la contacter au 06 26 34 04 73 ou par mail clemence.magnan@gmail.com
Stéphan PLANA vous propose des consultations en coaching physique, cours et entrainements musculaires adaptés et personnalisés. Vous pouvez le contacter au 06 17 17 21 37 ou par mail prepaandco@live.fr
Je suis à votre disposition pour de plus amples renseignements, n'hésitez pas à me contacter.
