L'hypnose : des mots pour annuler des maux
L’hypnose n’est pas une nouveauté.
C’est même tout le contraire puisqu’elle a, d’après les sources actuelles, au minimum 3 000 ans d’histoire.
Si elle a perduré jusqu’à aujourd’hui, elle le doit à l’efficacité de ses applications qui, de l’Antiquité égyptienne aux services d’anesthésie et de réanimation de certains hôpitaux d’aujourd’hui, n’est plus à prouver.
Pourquoi l’hypnose ?
Le but d’un suivi par l’hypnose est d'annuler certains maux (voir encadré ci-contre), non pas en les supprimant par simple suggestion, mais en cherchant à comprendre leur signification, leur déclencheur dans l’inconscient pour pouvoir ensuite les supprimer, les démonter.
Plonger dans un état d’éveil modifié
L’étymologie du terme hypnose prend racine dans la mythologie grecque. Elle se réfère en partie à Hypnos, le dieu du sommeil. Pour autant, l’hypnothérapie n’est pas une thérapie qui plonge le patient dans le sommeil. Il est en réalité question d’entraîner le patient dans un état de conscience modifiée. L'accompagnement par l'hypnose est donc pratiqué à un état éveillé, mais selon un niveau de conscience qui ouvre les véritables portes de l’esprit. C’est un état complexe de concentration et de relaxation. En cela, le suivi par hypnose n’a rien à voir avec les images d’Épinal renvoyant à une science occulte, à de la magie ou du spectacle. Il s’agit d’une démarche s’appuyant sur une méthodologie précise pour accéder à l’inconscient de l’individu.
Les domaines d'applications:
La dépendance au tabac,
Les troubles du comportement alimentaire,
La dépendance à l'alcool,
Les peurs irrationnelles,
Les états dépressifs,
Le stress,
Les angoisses,
Les soucis liés à la grossesse, la stérilité,
Le soulagement de la douleur,
L’accompagnement dans un traitement,
Le manque de confiance en soi,
La recherche d’un partenaire,
Les relations de couple,
Le développement personnel,
La préparation à un examen
Une démarche volontaire
Le client est le maître des clés de l’inconscient. Le pouvoir de changer, d’identifier les solutions adaptées à ses troubles, est en lui. La réussite dépend donc d’un impératif incontournable : il faut être volontaire dans sa démarche de changement. Puisque l'accompagnement par l’hypnose puise dans les propres ressources de la personne, elle peut être assimilée à une méthode douce.
Le rôle du praticien en hypnose
Le praticien en hypnose est à la fois un guide et une oreille attentive. Il écoute d’abord pour ensuite décrire le meilleur carnet de route possible pour mener son client aux portes de l’inconscient. Pour y parvenir, il emploie un langage évoquant histoires métaphoriques, anecdotes et suggestions que l’inconscient interprète et superpose au vécu de la personne. L’hypnotiseur fait preuve d’une profonde empathie. Son métier n’est pas de juger, mais d’aider son client.
Qu’est-ce que la transe ?
La transe hypnotique est un phénomène courant. Il s’agit de faire abstraction de la réalité. Au quotidien, elle se manifeste lorsqu’on décroche, qu’on rêve subitement devant une émission de télévision ou en lisant un livre. On perd le fil des événements, la notion du temps et pourtant l’état d’éveil est bien réel. Le parcours par l’hypnose consiste à provoquer cet état modifié de conscience, à permettre au corps et à l’esprit de quitter l’état de vigilance.
La transe est indispensable à l’équilibre psychique et organique. Ces moments où nous sommes dans la lune sont liés aux rythmes biologiques, appelés cycles ultradiens.
Pendant la séance
Pendant une séance d’hypnose, le client évolue entre un état de veille et de sommeil. Son corps est détendu, toujours sous contrôle, mais à un niveau supérieur de relaxation. Dans ces conditions, il devient plus réceptif. La mécanique de l’hypnose permet alors d’accéder à son inconscient et d’interagir avec l’origine de ses troubles, de ses comportements, de ses peurs et de ses dépendances.
Une thérapie brève
Dès la première séance, les effets de la thérapie complémentaire se font ressentir. Le nombre de séances d'hypnose peut varier en fonction des cas et des objectifs à atteindre. L’accompagnement par l'hypnose présente également l’énorme qualité de permettre à la personne, via un apprentissage avec son hypnologue, de pratiquer l’auto-hypnose. Si elle requiert beaucoup de motivation et d’application, l’autohypnose est également un moyen pour le client d’induire des changements dans son propre comportement de manière autonome.
Un accompagnement par l’hypnose ne peut, en aucun cas, se substituer à un traitement médical sans l’avis de votre médecin.
